Relacja terapeutyczna

Relacja terapeutyczna to coś więcej niż rozmowa.

To szczególny rodzaj spotkania z drugim człowiekiem i z samą/samym sobą 🫱🫲

Współczesna psychoterapia coraz wyraźniej podkreśla, że to właśnie relacja terapeutyczna - oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, autentyczności i zaciekawieniu drugim człowiekiem - ma istotne znaczenie w procesie zmiany.

Nie technika, nie konkretne słowa, lecz sposób bycia razem.

W takiej relacji jest miejsce na Twoje tempo.

Bez pośpiechu, bez presji.

Jest przestrzeń na to, co naprawdę czujesz - nawet jeśli to trudne, niejasne, nieprzyjemne.

Jest uznanie, że każda emocja ma prawo się pojawić.

Jest gotowość, by przyjąć Cię w całości.

Z ciszą. Ze śmiechem. Z płaczem. Z „nie wiem”.

Z tym, czego potrzebujesz - w tym właśnie momencie.

Nie chodzi o to, by coś naprawiać.

Czasem najważniejsze, co może się wydarzyć, to obecność drugiej osoby, która przyłącza się do Twojego doświadczenia z uważnością i szacunkiem.

Wtedy może pojawić się coś nowego — małe poruszenie, oddech, ulga.

I to często wystarcza, by z takiej bezpiecznej bazy wyruszyć dalej...